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Neu bei der Turngemeinde Herbede: Hatha-Yoga

Ab Freitag, den 29.4. bietet die Turngemeinde von 17:30 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle an der Wilhelmstraße eine neue Hatha-Übungsstunde an.

Das Angebot richtet sich an Yoga-Einsteigende und Yoga-Interessierte. Eine Grundlage der Yoga-Stunde bildet die Chakralehre. Im monatlichen Wechsel werden Themen wie innere Mitte, inneres und äußeres Gleichgewicht, Herzöffnung und viele weitere im Fokus stehen.

Neben den körperlichen Übungen, den Asanas, widmet sich dieYogastunde der Körper- und der Atemwahrnehmung, der Atemlenkung sowie der Tiefenentspannung. Alles was benötigt wird, ist eine Yogamatte, eine Decke, ein Handtuch und die Bereitschaft, sich auf eine Reise zu sich selbst zu begeben.

Infos dazu unter Tel. 02302 / 98 21 367 oder Miriam.Stratkemper(at)tg-herbede(dot)de

Komm, mach mit bei der Turngemeinde Herbede!