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Die
Zielsetzung der Gruppe besteht darin, möglichst vielen Kindern und
Jugendlichen eine sportliche Alternative zu den gängigen Sportarten wie
Fußball und Handball bieten zu können. Neben den klassichen Turnübungen
wird Wert auf die Stärkung der konditionellen (Beweglichkeit,
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit), der motorischen (balancieren,
stützen, springen) und der koordinativen Fähigkeiten
(Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit)
gelegt. Natürlich
steht aber in erster
Linie der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt der
Übungsstunden. Die Übungsstunden sind in drei Blöcke
unterteilt.
Die Aufwärmphase, die Turnphase und die Spielphase. Die Aufwärmphase
beginnt mit dem Warmlaufen und endet mit Gymnastik. Meistens wird
hiernach noch ein kurzes Bewegungsspiel angeknüpft. Der Hauptblock der
Übungsstunden befasst sich daran anschließend entweder mit den
klassischen Turnübungen am Barren, Bock, Reck, Boden, etc., dem
Circuittraining oder aber mit Hindernisparcours. Die beiden
letztgenannten Übungsformen sollen dabei die Grundlagen für die
Turnübungen bilden (Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer und
Schnelligkeit). Im dritten Block der Übungsstunde entscheiden die
Kinder und Jugendlichen selbst was gespielt wird. Die “Klassiker” wie
Völkerball und Brennball werden immer wieder gerne gewählt.
Interessierte können uns einfach zu den Trainingszeiten besuchen oder
mich im Vorfeld kontaktieren.
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